一、溫度適宜

要想不干燥的話那么空調的溫度就不能太高，冬天室內溫度最好在16與26之間。人體適應的最佳溫度是二十度，開的溫度很高會導致房間里干燥，而且對于咱們身體也是有影響的。

二、保濕噴霧

倘若你每天都呆在空調房的話，那么一瓶保濕噴霧是少不了的了。感覺皮膚比較干就可以噴一下，這樣給皮膚補水可以讓皮膚比較濕潤一些。另外除了做好皮膚保濕之外，還應該注意做好暴露在外面的皮膚的保濕工作。

三、加濕器

配備一臺加濕器保持房間內的濕潤，防止體內水分蒸發(fā)。打開加濕器之后可以保證室內的濕度，可以有效防止皮膚失水過多。

四、喝水

你嫌上面那些方法都很麻煩或者沒有條件的話，那么最簡單的方法就是喝水。講究少飲多次、甜咸搭配最佳，我們可以喝一些淡鹽水，來維持身體內的水鹽代謝平衡。

五、少喝咖啡

你喜歡喝咖啡的話，那么在空調房間里就要少喝了。這會讓你的皮膚更加干燥，最好多吃水果蔬菜補充維生素C。