夏天，天氣炎熱，人們都喜歡開空調來降溫。但是有些人卻會因為空調設置不當或是本身就比較怕冷，導致感覺到過度的寒冷。那么，怎么辦呢？
首先，可以調整空調溫度。如果感覺到過度的寒冷，可以適當升高空調溫度。一般來說，空調溫度調節在26℃~28℃比較適宜。如果還是感覺不舒服，可以稍稍再升高一點溫度，但是不要太高，否則就達不到降溫的效果了。
其次，可以調整風向。有些空調可以調節風向，將風口調整向墻角或地面等低處，這樣可以使得空氣不直接吹到身上而顯得過于寒冷。同時也可以考慮將吹風口調整至同一空調內的其他房間，這樣可以減輕寒冷感。
除此之外，還可以在身上搭配合適的衣物。比如穿上薄款羽絨服、保暖內衣、長褲等，這樣就會感覺相對舒適一些。也可以在床上使用薄被加上薄毯子，以達到保暖的效果。
最后提醒大家不要長時間待在空調房內，盡量每1-2小時就出去活動一下，這樣有利于身體健康。當然，在開空調時，可以在房間內放置一些綠植來吸收空氣中的濕度，讓空氣更加清新舒適。
總之，夏天的空調除了要關注降溫效果外，也要注意保持恰當的溫度和佩戴舒適的衣物。這樣才能享受到最佳的降溫效果，同時也不會讓身體因為過度寒冷而出現不適的癥狀。


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